成人男女(18歳以上・高校生不可）対象の教室です。
ラテン音楽に合わせて踊るズンバを水の中でも楽しめるように構成されていますが、
室内で行うズンバよりも動きはゆったり。「あんなに動けないかも…」「振付を覚えられないかも…」のご心配も無用です。
まずはプールとズンバで体を動かすことを楽しんでいただきたいです！
水の浮力でヒザや腰に負担をかけず、水の抵抗でしっかりと有酸素運動と筋肉に刺激を
与えられるので、筋力アップの効果も期待できます！